1、将红豆洗净浸泡30分钟，黑米浸泡1个小时；
2、将花生红枣洗净，备用；
3、将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水，用高压锅压半小时。
注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟，加入红糖，每个月喝上那么几天，保证皮肤美美的。
