春季养生食疗汤

春季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。 平常适度的运动的同时，可以用食疗的养生方法进行食疗，可起到预防的作用。这道养生食疗汤，非常适合春季老人的养生食疗，可降压减脂，醒脑强身，同时还是减肥人士的减肥佳肴。主料:海带丝50g 金针菇50g 胡萝卜1/2个辅料:油适量 盐适量 鲜辣粉适量 鸡精少量 香菜适量做法：1.金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟。2.胡萝卜切丝，海带丝切段。3.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。4.然后食材放入砂锅加入适量的清水。5.加入鲜辣粉。6.加入盐煮上3分钟。7.再加入金针菇继续煮上3分钟。8.加入适量的鸡精。9.撒上香菜关火。